Nos Conseils
Comment lutter naturellement contre les signes de l’âge ?
Le vieillissement est inévitable.
Mais il est possible de réduire les signes de l’âge en utilisant des méthodes naturelles.
Rides, perte d’élasticité de la peau ou bien encore tâches de vieillesse sont le signe du temps qui passe …
Mais ces signes peuvent être atténués grâce à l’utilisation de la phytothérapie.
La phytothérapie est une sorte de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour traiter ou prévenir des maladies.
Elle est de plus en plus populaire pour lutter contre les signes du vieillissement, en particulier grâce à la parfaite utilisation des antioxydants.
Les antioxydants sont des composés qui neutralisent les radicaux libres, des molécules instables qui endommagent les cellules et provoquent le vieillissement prématuré
Les antioxydants sont présents dans de nombreux aliments. Mais la phytothérapie permet d’en consommer de façon plus importante et plus ciblée.
Les plantes riches en antioxydants, comme le thé vert, le curcuma ou la baie d’açai permettent de réduire les dommages causés par les radicaux libres et de préserver la santé des cellules, en particulier celles de la peau.
En effet, la peau est particulièrement vulnérable aux radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement cutané en endommageant le collagène et l’élastine.
Il existe de nombreuses plantes riches en antioxydants, voici quelques unes des meilleures :
- Le thé vert : riche en polyphénols, c’est un puissant antioxydant
- La baie d’açaï : cette petite baie originaire d’Amérique du Sud est l’une des sources d’antioxydants les plus riches au monde
- Le curcuma: cette épice est riche en curcumine, qui aide à combattre les inflammations et les radicaux libres
- La grenade : ce fruit est riche en polyphénols et en vitamine , qui aident à protéger les cellules
- Le cassis : ce fruit est un concentré d’anthocyanes, des pigments végétaux antioxydants naturels
- La spiruline : cette algue est riche en phycocyanine qui aide à protéger les cellules
- Le raisin : ce fruit a des bienfaits anti vieillissement notamment grâce à sa teneur en polyphénols. Des études ont montré que la consommation régulière de raisin, de jus de raisin et de compléments alimentaires à base de raisin peut avoir des effets pour lutter contre les signes de l‘âge.
Le complexe anti-âge élaboré par PNS est un complexe naturel qui allie les pouvoirs de la grenade et du raisin, avec une touche de vitamine C indispensable à la bonne formation du collagène.
Une cure de Complexe Anti-äge permet de réduire significativement les effets de l’âge sur la peau.
Enfin, dernier conseil pour préserver une bonne vitalité, il faut penser à bien s’hydrater et faire de l’exercice régulièrement.
En effet, il est important de noter que l’exercice régulier aide à améliorer la circulation sanguine et à stimuler la production de collagène.
Ces deux actions sont indispensables pour permettre de maintenir la peau ferme et élastique.
Si la crainte des douleurs articulaires vous fait redouter de bouger, n’hésitez pas à lire notre article avec 7 conseils pour les soulager.
En résumé, une bonne hygiène de vie, une alimentaion variée et équilibrée, de l’exercice régulier et quelques compléments alimentaires bien ciblés sont le secret du bien vieillir !
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Nos spécialistes en phytothérapie seront heureux de vous répondre.